De ATDS-test is er voor iedereen
De ATDS Fit test is voor iedereen geschikt mits hij of zij geen medische beperkingen heeft die de inspanningstest niet toelaten. De test is speciaal ontwikkeld voor kwaliteitssportscholen en fysiotherapeuten die hun klanten/leden verantwoord en effectief willen laten trainen.
In de praktijk blijkt dat maar liefst 50% te licht of te zwaar traint als wordt uitgegaan van de algemene tabellen voor het bepalen van de trainingshartslag. Met de ADTS-test worden de geplande persoonlijke doelstellingen weer echt haalbaar en worden trainingen zinvol. Dat werkt motiverend en stimuleert jou door te gaan met sporten waarbij je de gestelde doelen steeds kunt bijstellen.
Specifieke doelgroepen
- sporters bij wie de conditieverbetering stagneert
- mensen met overgewicht die effectief vet willen verbranden
- minder belastbare personen, bijvoorbeeld bij stress, burn out, ME, chronische vermoeidheid, fibromyalgie, Pfeiffer, hartklachten en na een hartoperatie of chemokuur
- (duur)sporters die topprestaties willen leveren en een optimaal resultaat uit hun training willen halen